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Your pee will be clear .

看你的小便是否清澈。

Sprint to the bathroom , hover over the toilet seat while you pee , and sprint back .

小跑去卫生间，小便的时候悬空在马桶圈上面，然后再小跑回来。

Caffeine is a diuretic , so coffee newbies pee out the water quickly ; java junkies build up resistance .

咖啡因是一种利尿剂所以刚开始喝咖啡的人小便速度会很快；爪哇吸毒者增强了抵抗力。

When your pee is very dark yellow , it 's holding on to water , so it 's probably time to drink up .

当您的小便是非常深的黄色，它的可能保留水分，因此它可能是时候喝水了。

If your pee has ever been very light yellow , your body might have been getting rid of excess water .

如果你小便的颜色是浅黄色，你的身体可能已经除去多余的水分。